篮球 翻腕*-*篮球翻腕犯规图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球 翻腕的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球 翻腕的解答，让我们一起看看吧。

篮球里的“翻腕”怎么回事？

运球之中的翻腕以及如何避免翻腕的问题。首先我们要了解篮球规则之中的运球定义；运球是指队员在控制一个活球，其可以在地面上掷、拍、滚、运、或者是弹在地面上。篮球运球是受规则限定的。其中翻腕就是一个限定了。一般来说在篮球裁判的眼中，只要你运球时篮球贴于手掌的瞬间，你手掌的倾斜角度是小于90度，那这就不是翻腕了。那要怎么避免翻腕呢？

1.你运球的高度要足够的低。在不必要快速推进时，你的运球必须要低，不然这会很容易出现翻腕情况，而且足够低的运球是可以减少被抢断的几率。

2.运球的力量要够大。如果你的运球是软绵绵的，那这也是会导致出现翻腕情况。

3.在联系运球时一定要注意手掌倾斜的角度。前面说过了，运球时手掌的倾斜角度不得大于90度，否则就是翻腕。这里是专业的篮球裁判的业余讲析！欢迎关注和提问！

打篮球翻腕问题？

那就不是翻腕，而是二次运球了，就是运球时控制球后就算结束运球，再运就算二次运球违例，所谓翻腕，也叫持球，就是手心跟地面的角度超过90度，超过以后认为此时已经控制球了，就是运球结束，如果再运当然算二次运球违例，注意，是违例不是犯规，只交换球权，是不累计次数的。

篮球规则里到底有没有“翻腕”和“运球过肩”这一说？

现在NBA中运球过肩不算违例,只要运球不翻腕就可以! 当你运球高于自己的肩膀时就算是过肩,但现在已经没有这个说法了,一般运球过肩后,只要手掌不要从下往上托着球(翻腕)就没关系.

篮球的翻手腕？

首先，“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。

所谓的翻腕就是运球时手心与地面的垂直超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手拖球

现在过内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！~

现今的的CBA，NBA，CUBA，CNAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：

1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。

2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

NBA里什么是翻腕？

翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球了），这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的！

在篮球比赛中，翻腕指的是投篮者在出手时以手腕为支点，将手臂向上弯曲然后猛力放松，使得篮球以高速旋转并产生弧线的技巧。

这种技巧通常用于远距离投篮或在敌人的紧逼下找到投篮空间。

通过翻腕，在球出手后手指轻松控制，增加了投篮的准确性和稳定性，同时旋转的球也更具突袭性，给对方防守带来一定的困扰。

因此，翻腕是一项关键的技术，能够帮助球员提高投篮命中率并增加进攻威胁。

到此，以上就是小编对于篮球 翻腕的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球 翻腕的5点解答对大家有用。